|
Regim alimentar
De la Portal semantic Pagini Favorite
| Top Contributori Articol |
|
|
|
|
| Afiseaza tot |
| Noutati- ultima ora |
| VDT Online - Forest Whitaker nu se mai opreşte din slăbit 12 March 2010 Starul a urmat un regim alimentar strict pentru a intra cât mai bine în pielea lui Idi Amin, personajul interpretat de el în „The Last King of Scotland” („Ultimul rege al Scoţiei”). Renunţarea la mâncare nu era suficientă, aşa că a combinat -o cu exerciţii fizice .... Sharon Stone, înapoi la normalitate: cu părul pe bigudiuri. Este una dintre cele mai sexy femei din lume şi a demonstrat... Iulia Tăbăcaru, o bombă sexy cu celulită şi penis pe tricou (VIDEO). Foto: VIDEONEWS ......mai mult VDT Online - Kitty Cepraga: Am încercat să slăbesc cu pilule ... 12 March 2010 Sharon Stone, înapoi la normalitate: cu părul pe bigudiuri. Este una dintre cele mai sexy femei din lume şi a demonstrat... Iulia Tăbăcaru, o bombă sexy cu celulită şi penis pe tricou (VIDEO). Foto: VIDEONEWS ......mai mult VDT Online - Loredana Groza: Sex oral cu microfonul şi chiloţei la ... 12 March 2010 Aflaţi ce regim alimentar urmează Loredana. Comentarii; Spune-ţi părerea; Trimite mail; Trimite prin Y!M; Tipăreşte. VDTonline.ro îşi rezervă dreptul de a nu posta comentariile ce conţin jigniri, injurii sau calomnii aduse postului sau angajaţilor săi sau .... Sharon Stone, înapoi la normalitate: cu părul pe bigudiuri. Este una dintre cele mai sexy femei din lume şi a demonstrat... Iulia Tăbăcaru, o bombă sexy cu celulită şi penis pe tricou (VIDEO). Foto: VIDEONEWS ......mai mult VDT Online - Janine Habeck, divă Playboy: Mi-au crescut sânii ... 12 March 2010 În ce a constat „regimul”? Timp de 365 de zile, frumoasa care până recent a locuit în casa „tăticului iepuraşilor Playboy”, a făcut dragoste cel puţin o dată pe zi. Dar nu lui Hugh Hefner i se datorează faptul că bustul fermecătorului model a devenit impozant. .... Sharon Stone, înapoi la normalitate: cu părul pe bigudiuri. Este una dintre cele mai sexy femei din lume şi a demonstrat... Iulia Tăbăcaru, o bombă sexy cu celulită şi penis pe tricou (VIDEO). Foto: VIDEONEWS ......mai mult Dieta anticelulita | Netul Feminin 10 March 2010 Dincolo de toate acestea, se stie ca celulita nu poate fi eliminata numai printr-un regim alimentar, ci este nevoie si de foarte multa miscare, masaje anticelulitice si alte tratamente profesionale pentru celulita aflata intr-un stadiu ......mai mult
|
| News powered by: Google Blog Search |
|
|
[modifică] Regim alimentar pentru celulita
1. Fara sare. E mai usor de spus decat de pus in practica, avand in vedere faptul ca sarea “se ascunde” in spatele procesului de pregatire a alimentelor. Cantitatea pe care o adaugam noi este minuscula in comparatie cu aceea pe care o gasim in fiecare produs cumparat, fie ca este vorba de supele la plic, produsele semipreparate sau mancarurile din fast-food. Cu alte cuvinte, trebuie evitat consumul acestor alimente. Inlocuieste-le cu fructe si legume proaspete, soia si peste.
2. Consuma proteine de doua ori pe zi. Proteinele sunt componente necesare atat pentru o dezvoltare sanatoasa cat si pentru regenerarea celulelor. Este recomandata carnea usoara, fara grasimi, pestele, preparatele la gratar sau inabusite.
3. Fara zahar. Zaharul in exces formeaza depozite de grasimi, asa ca nu te lasa tentata de biscuiti, prajituri, ciocolata si inghetata. Citeste etichetele pentru a vedea care este cantitatea de zahar continuta de fiecare. Si nu te lasa pacalita de produsele pe care scrie: “Fara grasimi!”. Ce nu scrie este faptul grasimile au fost inlocuite cu zahar.
4. Fara cafea. Abtine-te de la mai mult de o cafea pe zi. Combinatia dintre cofeina si sedentarismul de la birou duce la constrictia vaselor de sange, circulatia devenind ineficienta.... mai mult despre regim alimentar celulita[1]
[modifică] Alimentele interzise sau cu restrictii cantitative
Alimentele interzise sau cu restrictii cantitative sunt:
- carnea grasa (de porc, rata, gasca, peste), tocaturi si grasimi animale (untura, slanina, unt);
- mezeluri, afumaturi, conserve, organe, jumari, masline sarate, muraturi;
- supe de carne si de oase cu adaus de rantasi sau drese cu ou, maioneze, sosuri grase;
- lactate nedegresate (branza grasa, cascaval, lapte integral, smantana);
- paste fainoase, paine alba (maxim 3 felii pe zi), cartofi prajiti, zahar;
- dulciuri concentrate, creme, budinci, bomboane, halva, rahat, gemuri, dulceturi, prajituri, inghetate);
- fructe uscate (prune, nuci, alune sarate, stafide, migdale);
- cafea, cacao, ciocolata, alcooluri distilate, bauturi indulcite cu zahar.... mai mult despre alimente interzise sau cu restrictii cantitative[2]
