|
Regim alimentar
De la Portal semantic Pagini Favorite
| Top Contributori Articol |
|
|
|
|
| Afiseaza tot |
| Noutati- ultima ora |
| Sexul ofera organismului pana la 27 de beneficii. Vezi lista ... 31 July 2010 Potrivit specialiştilor site-ului “realbeauty.com”, partidele de amor oferă până la 27 de beneficii, de la îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi până la distrugerea celulitei. • Astfel, sexul este considerat unul dintre cele mai bune ......mai mult Irina Reisler » Blog Archive » TRATAMENTELE CORPORALE DE ... 31 July 2010 RETETE. ALIMENTELE CU CALORII NEGATIVE TE AJUTA SA SLABESTI, CORECT SI ECHILIBAT .... depozitele de grasime fiind “bombardate” din mai multe parti. Crio Gelul este un astfel de tratament anticelulitic. El are o tripla actiune, asupra tesuturilor: distruge celulita, tonifica (tot datorita hipotermiei) si trateaza problemele vasculare. Detalii despre Crio Gel, gasesti AICI, iar in VIDEO, aflii amanunte despre compactare si poti vedea cum se aplica tratamentul, pas cu pas. ......mai mult Corner of heaven: Ce trebuie sa faci pentru a avea un bronz perfect 31 July 2010 A.I.Cuza Iasi acneea Africa alegere alimente amintiri amor antivirus argila avere bani barbati Bastien Rafiou Benin bogatie buze cadere par campanie caut iubita celulita Cerere clatire par clipe fierbinti clovn coafura cobai cod ......mai mult Super dieta premaritala 30 July 2010 Apa, apa si iar apa Hidratarea este foarte importanta. Apa ajuta la eliminarea toxinelor si a celulitei, imbunatateste digestia, te scapa de cearcane si iti....mai mult Frio-Bio-Shock by Irina Reisler - Dieta & Fitness > Shopping - Eva.ro 30 July 2010 MAI MULT DESPRE: celulita, impachetari, slabire rapida. Frio-Bio-Shock este un tratament pentru slabire rapida si compactare la rece, cu efecte rapide si de durata. Conceput special pentru femeia moderna, care nu-si permite tratamente ......mai mult
|
| News powered by: Google Blog Search |
|
|
[modifică] Regim alimentar pentru celulita
1. Fara sare. E mai usor de spus decat de pus in practica, avand in vedere faptul ca sarea “se ascunde” in spatele procesului de pregatire a alimentelor. Cantitatea pe care o adaugam noi este minuscula in comparatie cu aceea pe care o gasim in fiecare produs cumparat, fie ca este vorba de supele la plic, produsele semipreparate sau mancarurile din fast-food. Cu alte cuvinte, trebuie evitat consumul acestor alimente. Inlocuieste-le cu fructe si legume proaspete, soia si peste.
2. Consuma proteine de doua ori pe zi. Proteinele sunt componente necesare atat pentru o dezvoltare sanatoasa cat si pentru regenerarea celulelor. Este recomandata carnea usoara, fara grasimi, pestele, preparatele la gratar sau inabusite.
3. Fara zahar. Zaharul in exces formeaza depozite de grasimi, asa ca nu te lasa tentata de biscuiti, prajituri, ciocolata si inghetata. Citeste etichetele pentru a vedea care este cantitatea de zahar continuta de fiecare. Si nu te lasa pacalita de produsele pe care scrie: “Fara grasimi!”. Ce nu scrie este faptul grasimile au fost inlocuite cu zahar.
4. Fara cafea. Abtine-te de la mai mult de o cafea pe zi. Combinatia dintre cofeina si sedentarismul de la birou duce la constrictia vaselor de sange, circulatia devenind ineficienta.... mai mult despre regim alimentar celulita[1]
[modifică] Alimentele interzise sau cu restrictii cantitative
Alimentele interzise sau cu restrictii cantitative sunt:
- carnea grasa (de porc, rata, gasca, peste), tocaturi si grasimi animale (untura, slanina, unt);
- mezeluri, afumaturi, conserve, organe, jumari, masline sarate, muraturi;
- supe de carne si de oase cu adaus de rantasi sau drese cu ou, maioneze, sosuri grase;
- lactate nedegresate (branza grasa, cascaval, lapte integral, smantana);
- paste fainoase, paine alba (maxim 3 felii pe zi), cartofi prajiti, zahar;
- dulciuri concentrate, creme, budinci, bomboane, halva, rahat, gemuri, dulceturi, prajituri, inghetate);
- fructe uscate (prune, nuci, alune sarate, stafide, migdale);
- cafea, cacao, ciocolata, alcooluri distilate, bauturi indulcite cu zahar.... mai mult despre alimente interzise sau cu restrictii cantitative[2]
