|
Regim alimentar
De la Portal semantic Pagini Favorite
| Top Contributori Articol |
|
|
|
|
| Afiseaza tot |
| Noutati- ultima ora |
| Dieta de slabire impotriva celulitei | Bufetaria cu retete 9 March 2010 Este indicat sa combateti mai multe metode cand combateti celulita, iar dieta este doar una dintre acestea. Este bine sa fii activa, sa faci miscare, eventual masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme cu substante ......mai mult Cum ne alimentam » Monitorul de Suceava - Ziarul care sta de vorba ... 9 March 2010 Având o valoare energetică mai redusă decât carnea şi subprodusele animaliere, alimentaţia cu legume şi fructe proaspete favorizează curele de slăbire în caz de obezitate şi celulită. ... Este demn de menţionat faptul că postul alimentar cu legume şi fructe proaspete era cunoscut încă din vremuri îndepărtate, fiind recomandat într-un cunoscut argument biblic: „Iată vă dau vouă toată iarba ce face sămânţă şi tot pomul ce are rod cu sămânţă în el; aceasta va fi hrana ......mai mult Diete, retete si intretinere: Cura de detoxifiere de 4 sapatamani 8 March 2010 ■Faza 2: Curatirea sistemului limfatic (acest lucru va ajuta cu celulita) ■Faza 3: Curatirea ficatului şi a vezicii biliare (şi va elimina depozitele de grasimi din corpul dumneavoastră ) ■Etapa 4: Curatirea sângelui, plămânilor şi pielii. Structura de bază dietetica este asemănătoare pentru toate fazele cu diferenţa ca, ceaiurile de plante şi alimentele speciale, se recomandă să afecteze organe ţintă. De exemplu, într-o fază, în cazul în care se pune accent pe rinichi ......mai mult Indepartare permanenta a celulitei | Totul despre fete 7 March 2010 Mai multe : Dieta anti-celulita · Ajutor natural pentru celulita · Trucuri ca sa elimini celulita · Alimente care favorizeaza celulita · Elimina celulita prin exercitii fizice · GD Star Rating a WordPress rating system ......mai mult VEZI AICI cum se menţine Mihaela Borcea! Urmează dieta ei! | Cancan 5 March 2010 Pierderea in kilograme, remodelarea corporala, diminuarea celulitei si toniferea musculara si cutanata se datoreaza atat "dietei"(echilibrarea alimentatiei ) cat si faptului ca....mai mult
|
| News powered by: Google Blog Search |
|
|
[modifică] Regim alimentar pentru celulita
1. Fara sare. E mai usor de spus decat de pus in practica, avand in vedere faptul ca sarea “se ascunde” in spatele procesului de pregatire a alimentelor. Cantitatea pe care o adaugam noi este minuscula in comparatie cu aceea pe care o gasim in fiecare produs cumparat, fie ca este vorba de supele la plic, produsele semipreparate sau mancarurile din fast-food. Cu alte cuvinte, trebuie evitat consumul acestor alimente. Inlocuieste-le cu fructe si legume proaspete, soia si peste.
2. Consuma proteine de doua ori pe zi. Proteinele sunt componente necesare atat pentru o dezvoltare sanatoasa cat si pentru regenerarea celulelor. Este recomandata carnea usoara, fara grasimi, pestele, preparatele la gratar sau inabusite.
3. Fara zahar. Zaharul in exces formeaza depozite de grasimi, asa ca nu te lasa tentata de biscuiti, prajituri, ciocolata si inghetata. Citeste etichetele pentru a vedea care este cantitatea de zahar continuta de fiecare. Si nu te lasa pacalita de produsele pe care scrie: “Fara grasimi!”. Ce nu scrie este faptul grasimile au fost inlocuite cu zahar.
4. Fara cafea. Abtine-te de la mai mult de o cafea pe zi. Combinatia dintre cofeina si sedentarismul de la birou duce la constrictia vaselor de sange, circulatia devenind ineficienta.... mai mult despre regim alimentar celulita[1]
[modifică] Alimentele interzise sau cu restrictii cantitative
Alimentele interzise sau cu restrictii cantitative sunt:
- carnea grasa (de porc, rata, gasca, peste), tocaturi si grasimi animale (untura, slanina, unt);
- mezeluri, afumaturi, conserve, organe, jumari, masline sarate, muraturi;
- supe de carne si de oase cu adaus de rantasi sau drese cu ou, maioneze, sosuri grase;
- lactate nedegresate (branza grasa, cascaval, lapte integral, smantana);
- paste fainoase, paine alba (maxim 3 felii pe zi), cartofi prajiti, zahar;
- dulciuri concentrate, creme, budinci, bomboane, halva, rahat, gemuri, dulceturi, prajituri, inghetate);
- fructe uscate (prune, nuci, alune sarate, stafide, migdale);
- cafea, cacao, ciocolata, alcooluri distilate, bauturi indulcite cu zahar.... mai mult despre alimente interzise sau cu restrictii cantitative[2]
