|
Dieta celulita
De la Portal semantic Pagini Favorite
| Top Contributori Articol |
|
|
|
|
| Afiseaza tot |
| Noutati- ultima ora |
| VDT Online - Forest Whitaker nu se mai opreşte din slăbit 12 March 2010 Acest lucru părea să îi facă plăcere chiar, el mărturisind că dieta respectivă îl ajută în acelaşi timp să evite probleme de sănătate precum maladiile cardiace, diabetul şi mai multe tipuri de cancer. Din păcate, pierderea kilogramelor a continuat. .... Sharon Stone, înapoi la normalitate: cu părul pe bigudiuri. Este una dintre cele mai sexy femei din lume şi a demonstrat... Iulia Tăbăcaru, o bombă sexy cu celulită şi penis pe tricou (VIDEO). Foto: VIDEONEWS ......mai mult VDT Online - Kitty Cepraga: Am încercat să slăbesc cu pilule ... 12 March 2010 „Am încercat şi cu pastile de slăbit, şi cu diete, dar am ajuns la concluzia că sportul, dansul şi mâncatul lejer şi sănătos sunt secretele unui corp şi unei minţi agere şi sănătoase”, a declarat Kitty pentru Replica Vedetelor. Totodată, actriţa a ţinut să îşi .... Sharon Stone, înapoi la normalitate: cu părul pe bigudiuri. Este una dintre cele mai sexy femei din lume şi a demonstrat... Iulia Tăbăcaru, o bombă sexy cu celulită şi penis pe tricou (VIDEO). Foto: VIDEONEWS ......mai mult VDT Online - Janine Habeck, divă Playboy: Mi-au crescut sânii ... 12 March 2010 Dar au crescut datorită faptului că am făcut mult sport şi am ţinut o dietă cu sex”, a dezvăluit iepuraşul. În ce a constat „regimul”? Timp de 365 de zile, frumoasa care până recent a locuit în casa „tăticului iepuraşilor Playboy”, .... „ bomba sexy” şi nu puţini au fost cei care au susţinut că Iulia Tăbăcaru este noua Nicoleta Luciu a românilor. Dacă aşa stau lucrurile sau nu, vă puteţi convinge singuri, admirând ceea ce o femeie de obicei ascunde: celulita modelului. ......mai mult Dieta anticelulita | Netul Feminin 10 March 2010 Dieta anticelulita Inestetica celulita afecteaza tot mai multe femei inca de la o varsta tanara si indiferent de greutatea lor corporala. Alimentatia nesanatoasa este una dintre principalele cauze ale aparitiei celulitei, ......mai mult Dieta de slabire impotriva celulitei 9 March 2010 Este indicat sa combateti mai multe metode cand combateti celulita, iar dieta este doar una dintre acestea. Este bine sa fii activa, sa faci miscare, eventual masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme cu substante ......mai mult
|
| News powered by: Google Blog Search |
|
|
1.^ www.sensiblu.com 2.^ amelie.ro 3.^ flu.ro 4.^ dieta.romedic.ro 5.^ infoslabire.ro 6.^ www.flu.ro 7.^ benessere.ro
Cuprins |
[modifică] Dieta anticelulitică
Dr. Anda Avramescu, medic consultant de nutriție la Clinica Del Mar Medical SPA, ne recomanda o alimentație echilibrata si variata. Mesele ar trebui sa fi e la 4-5 ore (cu porții mici). O cura de 10 zile de detoxifi ere, de 2-3 ori pe an, te poate ajuta sa scapi de produsii toxici acumulați în organism. În aceasta perioada se consuma numai fructe si legume (de preferința crude), semințe crude, migdale, alune de padure crude, uleiuri vegetale. Se elimina complet carnea, prajelile, ouale, lactatele grase, condimentele, fumatul, cafeaua, alcoolul.... mai mult despre Dieta anticelulitică[1]
[modifică] Dieta celulita
Trebuie sa consumi urmatoarele alimente:
1. Fibre cat mai multe si in fiecare zi. Acestea le gasesti in fructe si legume proaspete. Multe dintre ele contin peste 80% apa, ceea ce ajuta la eliminarea toxinelor.
2.Vitamina B pe care o gasesti in urmatoarele: oua, banane, cereale integrale, unt de arahide, carne de pui, carne de vita. Aceasta vitamina ajuta la functionarea normala a glandelor sebacee si mentine umiditatea optima a pielii.
3.Vitamina C este prezenta in citrice, rosii, patrunjel, capsune si ardei gras. La ce iti serveste aceasta vitamina? Contribuie la mentinerea colagenului, substanta care ajuta la elasticitatea pielii. Din pacate, colagenul se poate pierde foarte usor prin expunerea indelungata la soare, dar si din cauza stresului. Pielea devine astfel vulnerabila la efectele nocive ale mediului inconjurator.
4.Pentru a beneficia de substante cu protectie UV, trebuie sa consumi urmatoarele alimente: morcovi, broccoli, spanac si pepene verde, precum si fructe si legume.
5.Ca sa previi imbatranirea pielii si procesul de ridare, ai nevoie de vitamina E pe care o gasesti in somon, migdale si masline. Consuma des aceste alimente, in special migdale pentru a asigura necesarul zilnic al pielii. Este suficient sa inghiti dimineata, intre mese, cateva migdale crude.... mai mult despre Dieta care combate celulita[3]
[modifică] Dieta anti-celulita
90% din femei vor sa scape de celulita, iar alegerea corecta a alimentelor joaca un rol esential. Poti avea pielea la care visezi in doar 4 saptamani cu ajutorul acestui regim care va face celulita sa dispara pentru totdeauna.
Celulita reprezinta o modificare a pielii (in special pe fese, coapse, abdomen), cauzata de depunerea de grasime subcutanata. Cauzele celulitei sunt numeroase: retentia de apa, aportul prea mare de calorii, dereglari hormonale (in adolescenta, in perioada sarcinii sau la menopauza), chiar purtatul unor haine prea stramte.
Solutia este alegerea alimentelor care neutralizeaza procesul de formare a “coajei de portocala” si evitarea alimentelor care au un efect negativ asupra pielii tale. Daca reusesti sa faci acest lucru, poti scapa definitiv de celulita usoara in 4 saptamani si sa obtii rezultate vizibile in cazul unei celulite moderate sau grave. In plus, slabesti 3 kg, capeti un abdomen plat, scapi de grasimea de pe coapse si solduri si ai o piele mai frumoasa.
Sfaturile noastre:
- - redu consumul de alimente bogate in glucide (bomboane, prajituri) sau in lipide (unt si carne rosie)
- - consuma proteine (peste si oua), legume verzi si fibre vegetale -au rolul de a facilita digestia
- - bea multa apa (1,5 litri pe zi), ceai si supe de legume
Cei 4 pasi in lupta anti-celulita Pierderea in greutate te va ajuta sa scapi de celulita. Propune-ti un aport zilnic de 1500 cal, compus in principal din alimente cu continut mic de grasimi, dar bogate in proteine, fructe si legume.... mai mult despre dieta anti-celulita[4]
[modifică] Dieta impotriva celulitei
Este indicat sa combateti mai multe metode cand combateti celulita, iar dieta este doar una dintre acestea. Este bine sa fii activa, sa faci miscare, eventual masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme cu substante liporeductoare.
Acesta este un regim pentru doar 7 – maxim 10 zile, apoi este bine sa reveniti la o alimentatie echilibrata, fara excese si cu multe fructe si legume.
Preparati in fiecare dimineata un amestec din sucul a 3 lamai , 1 litru de apa plata, 1 – lingurite de miere dupa gust (sau zaharina). Consumati apoi acest amestec, pe parcursul zilei atunci cand va este sete. Incercati sa aveti un consum minim de 2.5 litri pe zi de lichide (apa, apa + suc de lamaie, ceai, iaurt)... mai mult despre dieta impotriva celulitei[5]
[modifică] Dieta care combate celulita
Celulita da batai de cap majoritatii femeilor! Pe langa faptul ca este incredibil de inestetica, este primul semnal de alarma pe care corpul ti-l da in vederea schimbarii alimentatiei si stilului de viata.
Ce este celulita? Aspectul de coaja de portocala al pielii apare, de obicei, cand nivelul hormonilor de reproducere se modifica, adica fie la pubertate, fie in timpul sarcinii, fie la menopauza, fie cand iei anticonceptionale. Trebuie specificat ca celulita nu are nici o legatura cu numarul kilogramelor, ci cu alimentatia. Proasta circulatie a limfei, datorata lipsei exercitiului fizic sau a retentiei de lichid, poate duce la acumularea de reziduuri sub piele. Acesta este si motivul pentru care multe femei, desi nu au probleme cu greutatea, au celulita. Daca te incalzeste cu ceva, inclusiv modelele sau femeile foarte slabe pot avea celulita.
In ce consta regimul contra celulitei? In primul rand, cum era de asteptat, in eliminarea grasimilor din alimentatie. Dieta anticelulitica amelioreaza sau reduce celulita, dar totusi nu te astepta la minuni pe termen scurt! Orice mananci sau bei va influenta nivelul celulitei pentru ca si aceasta are diferite etape:
1.celulita adipoasa apare in general la femeile supraponderale.
2.celulita fibroasa este atunci cand pielea are un aspect vizibil valurit.
3.celulita apoasa apare din cauza circulatiei limfatice proaste atunci cand pielea este grav lipsita de fermitate....mai mult despre Dieta celulita...[6]
[modifică] Dieta care te scapa de celulita
Elimina grasimile din alimentatie!
Dieta anticelulitica amelioreaza sau reduce celulita, dar trebuie sa fii constienta ca nu va face minuni peste noapte. Orice mananci sau bei va influenta nivelul celulitei, pentru ca da, aspectul inestetic al pielii are mai multe „etape”: celulita adipoasa (apare mai ales la femeile supraponderale), celulita fibroasa (pielea are un aspect vizibil valurit) si celulita apoasa (apare din cauza circulatiei limfatice proaste, iar pielea este lipsita de fermitate). Daca vrei sa scapi de aspectul de coaja de portocala, trebuie sa elimini alimentele cu continut mare de grasimi, deoarece celulita este tocmai un depozit de grasime care apare, de obicei, sub pielea coapselor, picioarelor, feselor, dar si a abdomenului. De asemenea, pe langa grasimi, trebuie sa renunti la sare si zahar, dar si la alcool si tutun,deoarece acestea produc toxine suplimentare in organism.OK, nu ai voie aia, nu ai voie cealalta, atunci ce este permis? Fibre, cat mai multe, în fiecare zi, pe care le gasesti în fructe si legume proaspete, pentru ca acestea ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Este important sa consumi banane, cereale integrale, unt de arahide, dar si oua, carne de pui si de vita, bogate în vitamina B. Aceasta vitamina ajuta la functionarea normala a glandelor sebacee si mentine umiditatea optima a pielii.
Citricele, rosiile, patrunjelul, capsunele si ardeii grasi contin vitamina C, care contribuie la mentinerea colagenului, substanta care mentine elasticitatea pielii. Din pacate, expunerea excesiva la soare si stresul pot duce la pierderea acestei vitamine, iar pielea devine astfel vulnerabila la efectele nocive ale mediului inconjurator. Din acest motiv, este bine sa consumi zilnic morcovi, rosii, broccoli, spanac sau pepene verde, pentru ca aceste fructe si legume sunt bogate în betacaroten, element care reduce neplacerile produse de razele UV.
Ca sa previi imbatranirea pielii, ai nevoie de vitamina E, antioxidantul care incetineste procesul de ridare. Consuma somon, migdale si masline, ca sa asiguri necesarul zilnic din aceasta vitamina.... mai mult despre Dieta care te scapa de celulita[7]
